的選擇。3.核桃：堅果是攝取omega-3脂肪酸的優良來源，有助於穩定血糖。2018年發表的1項研究發現，在過去24小時內吃過核桃的參與者，與沒有吃堅果的人相比，罹患糖尿病的可能性少了一半。生吃或將核桃烤過後再吃，都是完美的隨身零食。4.蘋果醋：醋是一種古老的滋補品，根據美國糖尿病協會的說法，蘋果醋對於改善胰島素阻抗或第2型糖尿病患者的胰島素反應，有顯著作用。建議將蘋果醋當作沙拉醬或作為滋補品來食

高雄今（11）天新增13例本土確診個案，高雄市長陳其邁表示，經過疫調發現，高雄家庭群聚事件的案19380的女友（案19434），有一名同住弟弟不久前從中國返台，經匡列後採檢也確診，Ct值32，案號為19530，整起感染源研判是弟弟在居家檢疫期間，被隔壁房高雄港的隔離者感染，再傳染給同住家人，並延伸至發生群聚感染的高雄家庭中。陳其邁說明，經擴大匡列及疫調發現，案19434的家庭中，媽媽和弟弟都確診，

明天就是開學日了，有注意到孩子的情緒狀況嗎？除了做好防疫措施，更要關懷青少年的心理健康，在開學期間進行情緒篩檢，有助於及早發現憂鬱青少年並給予適當協助與診療。根據一篇發表於2021年5月《美國醫學會期刊網路版（JAMA Network Open）》的研究指出，12至17歲青少年的重度憂鬱症發病率從2011年的8.3%增加到2016年的13%。僅有三分之一的青少年接受治療。而校園進行憂鬱症普篩，有助

新北市可不可熟成紅茶汐止中興店今（10）日爆出一名女員工（案19492）確診，Ct值21，屬於突破性感染，不過感染源不明，新北市衛生局稍早表示，她的另一名同事也出現症狀，快篩陽性，正等待PCR複驗，業者也發出14天停業公告。經過疫調發現，這名女員工出現症狀期間有上班，從除夕夜到大年初九共上7天班。感染源不明！ 汐止「可不可」員工Ct值僅21可不可熟成紅茶汐止中興店爆出員工確診，店家鐵門深鎖，在臉書

19435確診；由於案19380曾於2月4日晚上11點至隔日凌晨3點至案19432家中聚會，採檢後也發現同住家人案19433確診。案19380、19401聚餐座位圖。圖／高雄市政府提供跨縣市家庭群聚 高雄新增案19431確診另外，針對南北跨縣市家庭群聚，高雄新增一例（案19431）確診，潘炤穎指出，根據疫調案19431並未參與2月2日至4日的家族旅遊，不過2月5日晚上有與家族12人一起吃飯，其中包