很多女生的梳妝台上瓶瓶罐罐一大堆,說起保養或是化妝各有各的法寶,但對於皮膚最基本的保養——洗臉,卻是抱著「有洗就好」的心態敷衍了事。長庚醫院皮膚科主治醫師呂佩璇表示,正確洗臉是肌膚保養的入門法則,若基礎沒做好,不管用什麼保養品,都只是「做白工」。

肌膚可以分成5種膚質,包括油性肌、中性肌、乾性肌、混合肌與敏感肌,洗臉時應根據自己的膚質,選擇適合的洗臉產品,並調整洗臉的次數。

乾性肌、敏感肌:早晨起床沒有髒污時,可以只用清水洗臉;晚上回家後再用溫和的清潔產品洗臉。

中性肌、混合肌:早晚使用清潔產品洗臉1次。

油性肌:若臉部出油狀況很嚴重,一天可洗34次,但不可過度清洗,把油脂完全洗掉。若有青春痘的狀況,則要注意不要用力搓洗有痘痘的部位,以免造成發炎。此外,定期去角質也可以清除臉上老廢角質及殘留的油污分子,有深層清潔的作用。

正確洗臉步驟

將頭髮、瀏海固定、束起,以露出完整的額頭、下巴及頸部。

洗淨雙手,用2530℃的水潤濕全臉。

將約110元銅板大小份量的洗面乳置於手掌上。

加一點冷水到洗面乳上。

在手上順時針均勻地搓出泡沫(有些商品不會起泡,只要搓開均勻即可)。

順著額頭、鼻樑、太陽穴、雙頰、眼皮、鼻翼、唇週、下巴、頸部等部位,由上而下、以畫圈方式輕柔按摩,並清除臉上髒污。

1分鐘後,以2530℃水溫的水,將臉上洗面乳沖洗乾淨。

照鏡子確認髮際處、下巴、頸部等泡沫都有沖掉。

用面紙將臉上的水以按壓的方式擦吸乾淨。

10  擦上基礎保養品或防曬乳液等。

(圖片來源:Dreamstime/典匠影像)

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