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小兒專科醫師盧英仁指出，刷牙的技巧要掌握「輕、柔、反覆」三個原則，意即刷牙動作要輕、刷牙的力量要柔以及要反覆多刷幾次。
撇步1‧刷牙DVD&兒歌
爸比媽咪找出一些內容有趣的刷牙類DVD給寶寶看，而這些DVD內容就像是小象學刷牙、小倉鼠的媽媽教刷牙，或找出刷牙的兒歌等，就能大大激發寶寶刷牙的興趣。
撇步2‧幫玩偶刷刷牙
孩子都有個不能離手的小玩偶，就讓這個小玩偶來當作練習刷牙的模擬對象，爸比媽咪可以告訴寶寶：幫「小妮」（玩偶小名）前面的牙齒上上下下刷，重複幾次，邊正確的刷牙邊說出來，小妮的牙齒才會健健康康。透過這樣讓孩子記住刷牙的步驟和次數，加強印象就會愈刷愈好囉！
撇步3‧創造刷牙小遊戲
很多小孩其實不愛刷牙，因為重複的動作做久就會膩，所以，一開始可能會很新鮮的嘗試，若是每天長期都要刷，可能就會失去耐性而不願意刷牙了。所以，爸比媽咪在孩子漸漸失去刷牙熱忱時，就可以玩點小花樣，例如我們來刷牙看看誰的泡泡多！？
或是讓寶寶對著鏡子刷牙，可以看著鏡子裡刷牙的自己做出各種鬼臉，同時，爸比媽咪不妨讓孩子在鏡子前多停留一段時間，順便機會教育並檢查寶寶有沒有把牙齒刷乾淨。只要設法把刷牙時光變有趣，讓寶寶的刷牙工作就事半功倍，進行的也會更加順利。
貝式刷牙法
牙醫師公認推薦的刷牙方式，也是最常使用的「貝氏刷牙法」，按照下述的步驟，整個刷牙時間約為2～3分鐘，若是少於這個時間，表示牙齒清潔的程度不夠，必須再刷久一點來加強。此刷牙法的步驟如下：
step1‧牙刷以45度角的斜度向著牙齦。
step 2‧從右上牙齒的外側開始，每次刷2～3顆牙，輕輕來回震動10次左右。
step 3‧這次往左邊開始，從左邊的2～3顆牙重複上述的動作。
step 3‧上顎外側的牙齒刷完後，再繞到上顎內側的牙齒刷回來。
step 4‧上顎整個刷完後，開始刷下顎的外側與內側牙齒。
step 5‧最後刷牙齒的咬合面，此時要將刷毛深入臼齒的凹槽中徹底清潔。
step 6‧若使用牙膏，刷完要漱口將牙膏漱洗乾淨。
（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）
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