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拋棄式暖暖包放進口袋裡，大概就會有40、50℃的溫度，台安醫院皮膚科主任曾德朋建議，使用上可以常常更換不同的口袋，並且注意溫度變化，以免造成單一皮膚過熱灼傷，尤其是敏感肌膚要特別留意。
另一種黏貼式暖暖包，建議不要直接黏貼於皮膚上，要貼在脂肪較厚的身體部位，避免使用於眼周、臉部或靠近心臟位置，黏貼時最好貼在1～2層衣物上，並且要注意使用時間不要過長，黏貼式暖暖包如果直接貼在皮膚上，除了怕溫度過高造成灼傷外，還有可能讓敏感肌膚對黏貼產生過敏現象。
曾德朋說明解釋，皮膚遭到灼傷的反應可區分為：一度灼傷的皮膚會有灼熱感、發紅，二度灼傷會產生小水泡，三度灼傷則會感生疤痕、孿縮，嚴重引發敗血症。
保暖物品的使用對象上，尤其是皮膚敏感性較低的人，如糖尿病患、年長者、嬰幼兒、四肢循環不良者，使用時要特別小心留意，甚至要避免使用，才不會造成他們的肌膚傷害。
（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）
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