一中鏢都搞不清楚是新冠、流感還是感冒？到底差在哪？除了趕緊打疫苗之外，也要注意飲食帶來的保護效果！
新冠、流感、感冒 差異一次看
▲新冠
發燒：高燒約3-5天
症狀：發燒、喉嚨痛、鼻塞鼻涕、全身痠痛、腹瀉、嗅味覺喪失
併發症：腦炎、脊髓炎、神經症狀等
痊癒期：約3天-2週
流行期：一年四季
傳染性：最高
傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染
▲流感
．發燒：高燒約3-4天
．症狀：發燒、肌肉痠痛、疲倦（伴隨腹瀉、噁心嘔吐）
．併發症：肺炎、心肌炎、腦炎、神經症狀等
．痊癒期：約1-2週
．流行期：冬季較多
．傳染性：高
．傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染
▲一般感冒
．發燒：較少發燒（若發燒則1-3天）
．症狀：喉嚨痛、咳嗽、鼻塞、流鼻水（可能肌肉痠痛、腹瀉、嘔吐）
．併發症：少見（中耳炎或其他）
．痊癒期：約2-5天
．流行期：一年四季
．傳染性：傳染性不一
．傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染
營養師高敏敏指出，較常見的A流感、B流感其實症狀很相似，只是B流感較常有小腿肚痠痛的症狀，也易有腸胃不適的狀況。但只要出現症狀要及時就醫，以免有發生併發症！
（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）
延伸閱讀：
·感冒、確診喉嚨痛爆！營養師大推「6種食物」有效舒緩 杏仁豆腐、綠豆薏仁上榜
·流感中鏢這樣吃好得快！營養師大推「7類食物」 胃口不好更要吃蛋黃、地瓜