夏天日頭赤炎炎，很多人出門都擔心會中暑，所以日常必備的清涼小物，就成為預防中暑的法寶。坊間隨處可以買得到的抗暑清涼小物，包括萬金油、綠油精、白花油、薄荷膏、驅風油、風油精等，也是居家旅行的必備藥物，主要共同功效為提神、醒腦、解暑、驅穢，有的還有良好的消炎、鎮痛、止癢作用。
萬金油 Tiger Balm
提起萬金油，就會讓人聯想到「虎標萬金油」。根據了解，虎標萬金油的藥方是起源於古中國宮廷的草藥祕方，之後由胡文虎及胡文豹的父親傳授給兄弟兩人。
成分：萬金油的主要成分是薄荷腦、薄荷油、桉葉油、樟腦、丁香油、白千層油等，現代已有科學確定，這些成分組合在一起，會發揮協同作用，使效果增強。一般市面上常見紅色萬金油，則是加入氫氧化銨，顏色才轉為紅色，其熱度也相對增強。
功效：包括針對頭暈、目眩、腰骨痠痛、神經骨痛、牙痛耳痛、週身癢痛、手足腫痛、刀傷、蚊蟲咬傷等的症狀緩解。
薄荷膏 MintBalm
炎熱的夏日，經常在外勞動奔走的族群，包括業務員、推銷員等，習慣在太陽穴等處塗抹提神、醒腦的薄荷油或薄荷膏，主要利用薄荷腦等香料增強腦波的作用，避免工作中打瞌睡，並有提神效果。
成分：薄荷膏和萬金油的成分大同小異，都是以凡士林為底，添加芳香療法類的植物成分，包括樟腦、薄荷、丁香油等。樟腦屬於雙環酮物質，用途為局部刺激藥，能夠興奮中樞神經系統，增進呼吸與循環功能，塗在皮膚表面有清涼的感覺，也能發揮止痛、止癢效果。薄荷腦的用途也是局部止癢藥，能刺激神經末梢的痛覺與冷覺的感受器，並促成皮膚血流的加速，因此有消炎、止痛、止癢的功能。白千層油則有抗菌作用。
功效：薄荷油對皮膚有刺激作用，並可慢慢滲透入皮膚內，引起長時間的充血，達到提神醒腦的效果；樟腦則有止癢、止痛和局部麻醉作用。
綠油精 Green Oil
「綠油精、綠油精，爸爸愛用綠油精，哥哥姊姊妹妹都愛綠油精，氣味清香綠油精⋯⋯」這首歌是大家從小到大、耳熟能詳的一首廣告歌曲，也帶出了綠油精的味道，讓人聞了之後，精神就可以為之一振。
成分：包括樟腦油、尤加利精油、丁香油、桉葉油、薄荷油、甲基水楊酸。桉葉油有止癢、止痛、局部麻醉及殺菌的功能。水楊酸甲酯具有活血、鎮定的成分，薄荷油與尤加利精油，則有鎮定、舒緩、清涼感的植物性成分。
功效：主要治療頭眩、鼻塞、肚痛、頭痛、小兒腹痛、胸膈不舒、蚊蟲咬傷、灼傷，還能止癢、消腫，減輕手足痠痛、肌肉痠痛、暈車船症狀。
白花油
白花油創辦人是中國人顏玉瑩，其所製藥油的氣味很像水仙，而顏玉瑩的夫人也喜歡水仙花（在南洋又名「白花」），於是將這藥油命名為「白花油」。因為白花油對各種日常小疾病都有效，所以冠上「萬應」，全名為「萬應白花油」，寓意「萬應萬靈、帶白花香味的藥油」的意思。
成分：白花油成分除了樟腦、薄荷腦、桉葉油、冬青油、薰衣草油之外，還含有甲基水楊酸鹽。甲基水楊酸鹽是止痛消炎藥的一種，可以用來抗發炎及緩解疼痛。
功效：白花油用途包括治療蚊蟲咬傷、止癢、止痛、消除疲勞與提神，也常被用於治療關節痠痛、傷風感冒、頭痛鼻塞、扭傷等。另外，可以內服，有驅腸胃積氣、止痛等功效。
【延伸閱讀】
．熱昏頭！流不出汗要小心 營養師公開「4杯防中暑飲料」：降體溫有感
．熱翻！營養師公開「超解暑9食物」 透心涼還拉很順