不論是在烹飪過程、圍爐聚餐或是沐浴泡澡，皆有可能因不慎而導致燒燙傷。輕微燙傷的自行照護有什麼注意事項？
燒燙傷分3級
食藥署臉書粉專「藥博士正藥說」發文指出，一般而言，在醫學上我們會根據深度及範圍將燒燙傷區分成一度到三度燒燙傷：
．一度燙傷：只有表皮層受到傷害，伴隨輕微疼痛、水腫及皮膚發紅，但沒有水泡形成。
．二度燒傷：已侵犯至真皮層，可能出現水泡及皮下水腫。
．三度燙傷：屬於最嚴重的燙傷，傷口呈現白色或焦黑，且無疼痛感覺。
輕微燙傷 應避免冰敷降溫
發生輕微燙傷，「降溫」為首要處置。透過冷水沖15至30分鐘降溫，能夠減少疼痛及避免組織繼續受傷。不過，應避免使用「冰敷」的方式降溫，因受傷的皮膚較為敏感，冰敷反而可能增加疼痛或導致凍傷。
優碘或白藥水消毒是舊觀念 這樣做有助傷口癒合
輕微燙傷通常不需要進行清創，但需留意疼痛控制及預防感染。醫師可能會處方口服的乙醯胺酚（acetaminophen）或非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs）來緩解疼痛。
至於傷口清潔部分，過去觀念可能會認為需要用優碘或白藥水進行消毒，但這些皮膚消毒劑會抑制傷口癒合的過程。因此，目前臨床上建議使用溫和肥皂及自來水，或是含有洛赫西定（chlorhexidine）的產品來清潔輕微燙傷傷口即可；傷口清潔完畢後應減少燙傷部位碰到水，以及避免穿著過於緊繃的衣物，減少摩擦可能導致的破皮。
燙傷產生水泡 應避免自行刺破
若有水泡產生，除非醫師指示，否則應避免自行刺破，以減少感染發生的風險。如果有感染疑慮，醫師則可能開立外用抗菌藥膏。
延伸閱讀：
·紗布、人工皮...受傷要用什麼包紮傷口？ 1圖看「常見6種敷料」使用時機
·「傷口1時期」處理得好就不易留疤！ 1圖看「4種顏色」代表狀況：呈黑色已壞死