近幾年減塑愛地球的觀念逐漸普及，尤其2011年塑化劑造成食安風暴後，民眾對塑膠可能造成的危害更是越發重視。但你知道嗎？塑化劑其實是環境荷爾蒙的一種，而環境荷爾蒙又稱「內分泌干擾物」（Endocrine Disrupting Chemicals,EDCs），會透過食物、空氣、皮膚接觸等方式在體內形成假性荷爾蒙，進一步干擾內分泌系統。根據統計近3年資料統計，將近4成的民眾有塑化劑超標的現象，環境荷爾蒙早已嚴重影響人體健康。
4旬女透過環境荷爾蒙分析 竟發現體內塑化劑超標
目前已知心血管、代謝、甲狀腺、神經都可能受環境荷爾蒙影響，其中，年紀越小的孩子影響越劇，以塑化劑為例，相較成人，塑化劑在嬰幼兒體內累積的速度與濃度更快，可能會造成孩童性早熟等風險。預防醫學機構診所院長顏佐樺有感而發：「減塑不只是為了個人，更是為了我們的下一代。」
45歲的高小姐，自從乳癌癒後便相當注重飲食、生活管理，也相當留意塑膠製品的使用，避免外食時用塑膠袋裝熱湯，而改用環保餐盒，然而在一次進行「環境荷爾蒙分析」後，卻發現體內的塑化劑相關指標有超標的狀況，經過醫師詳細問診，才發現可能是常用的保養品及化妝品潛藏著塑膠微粒子，積極替換不含防腐劑（對羥基苯甲酸酯）、塑化劑（鄰苯二甲酸酯）的產品後，再複檢時指數才慢慢下降。
減塑可守護檢康 避免環境賀爾蒙影響
根據統計近３年共3500筆檢測「環境荷爾蒙分析」的資料，塑化劑，也就是鄰苯二甲酸酯是常見的超標物質，將近4成的人的報告上塑化劑有指數異常的情況，顯示環境荷爾蒙早在不知不覺中影響人體健康甚鉅。顏佐樺說，想要減少環境荷爾蒙的暴露，最好從生活中減少使用塑膠製品開始做起。
另外，顏佐樺提醒，儘管美國環保署與歐盟研究單位都有針對每日PAEs暴露量提出參考值，但是已有研究進一步發現，即便在遠低於標準值的暴露量下，幼兒的認知與荷爾蒙狀態、女性的生育能力等面向仍會受到影響，因此千萬不可掉以輕心。也許有些人認為只要自己少用塑膠製品，便能夠減少環境荷爾蒙對自身的影響，然而人類終究是生命共同體，即使自己少用了，只要其他人沒有少用，便很難有效減少暴露。因此最好從自己開始，進一步影響身邊的人，並藉著這份善的力量，將減塑的漣漪傳遞出去，使得越來越多人一起改變，才能落實健康管理，有效減少接觸環境荷爾蒙的可能。
（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／NOW健康）
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