圖/常春
圖/常春

現代人手機不離身,經常拿著手機滑滑滑。長期下來,你可能會發現自己的手指關節變得有點卡卡,而且會有疼痛的感覺。小心,可能是板機指找上門了!

什麼是板機指?

骨科主治醫師嚴可倫在《有溫度的嘮叨 台中光田骨科 嚴可倫 醫師|海線大甲清水沙鹿|脊椎 關節 骨鬆 專業 - 骨筋中外》指出,我們人類的手指之所以能夠靈活的彎曲,是因為屈指肌腱(flexor tendon)被類似滑輪的構造包覆。手指活動的時候,肌腱就在滑輪內順暢滑動。如果手指過度使用,造成滑輪與肌腱過度摩擦,就會產生腫脹、發炎的現象,那肌腱跟滑輪之間的活動就不再順暢、甚至會卡住,這就是常說的板機指,正式名稱叫作「手指屈指肌腱狹窄性肌腱鞘炎」。

這些情況 發生板機指機率高

一般來說,以下幾種情況有比較高的機率發生板機指:

1、手指需要反覆抓握的人,例如司機(長期握方向盤)、廚師(握菜刀)、清潔人員

2、糖尿病患者

3、更年期或懷孕的女性

4、還有就是經常使用手機的人

板機指不要拖 出現不適應立即就醫

此外,嚴可倫強調,板機指輕則感到疼痛(時常在掌指交界處有壓痛),中則活動僵硬不順(catching),重則卡住(locking)需要扳開。如果碰到類似的問題,建議不要拖,趕快去找醫師,根據症狀的輕重緩急,進行不同方式的治療!

【延伸閱讀】
狂滑手機手指伸不直、頻發喀喀聲? 自我檢測4大症狀...小心板機指上身
手指突然變胖注意!醫曝病因:恐肺纖維化 手指卡卡超過30分鐘就中了

正在直播