每天負責咀嚼的牙齒，也可以觀察一個人的身體健康？口腔是人體健康的重要樞紐，因為任督二脈在此交會，五臟六腑也要透過你那張口來貫通，牙齒在中醫強調望聞問切的診斷裡，是一項重要依據。
常說要打通「任督二脈」，這任督二脈相交之處，下交於會陰之間，上則交於舌頭抵上顎牙齦後方，也就是人體的這張嘴了。
牙齒、牙齦強健，身體就健康
督脈是一條非常強而有力的經絡，對慢性疾病的影響非常重要，循行於人體背部正中線，脈氣多與手足經相交會，大椎是其集中點。而任脈則循行於人體前面正中線，由嘴內舌頭、下顎處往下行走，經下巴、頸、胸、腹到會陰穴；五臟六腑的精氣，經由經絡運行輸布齒齦，所以牙齒、牙齦是否強健，就可以供中醫師了解患者五臟六腑精氣是否充沛與健康。
由上解釋可以了解，體內的任督兩經脈運行，影響到一個人的身體健康。用通俗的話語來說，就是「陰陽」或稱「水火」，也就是一般人常說的火氣。天氣熱，醫院門診看牙齒的人數最近增加不少，這都是因為民眾體內「水火不平衡」所導致，想固齒必先建立「火氣」的概念，很多人說火氣大，指的就是體內水火不平衡產生發炎的反應。
體內水火不平衡，牙齒一定不舒服
就字面來看，發炎的「炎」是由兩個「火」所相疊組成，體內水火不平衡，牙齒牙齦一定會不舒服。中醫的觀點，一個人身體不舒服，牙齒也常常會發出警訊，中醫學理上有句話說「腎主骨，骨生髓，髓乃腎中精氣所充，因此齒乃骨之餘，也為腎之餘」。
這句話的意思就是說，牙齒的功能與腎的功能有著密切的聯繫，跟脾、胃、大腸也都息息相關，當中的腎並不單指腎臟，而是涵蓋多種生理機能的系統，醫師觀察患者牙齒及牙齦的情況，就可以初判眼前患者的腎和腸胃的健康與否。
口腔衛生每天都要做
醫師建議成人固齒第一步，應從平穩體內水火做起，這通常和體質、睡眠及飲食習慣有關，日常生活中應多曬太陽，因多曬太陽是補充維生素D的最佳方法，陽光中的紫外線能使人體產生維生素D，對骨骼牙齒有益。另外，也應避免吃辛辣油炸食物，免得體內火氣上升，並且重視休息養生，免得過度疲勞造成免疫力降低，還有口腔衛生也不能忽視，即使無法餐餐飯後刷牙，也應該養成飯後漱口的習慣。
牙齒和身體健康有密切的關係，就像是反映人體的一面鏡子。要及早重視並愛護牙齒，而且別忘了，固齒更要護腎，否則先天不足者，即使很注重口腔衛生，罹患齲齒的可能性也還是很大。
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