冬天最享受的時光，就是能夠舒服的泡在溫泉裡，日劇裡時常可以看到泡完湯來杯牛奶或啤酒的場景，咕嚕咕嚕地大口喝下，十分暢快。
泡湯10分鐘，失去500～1000c.c.水分
萬芳醫院家庭醫學科主治醫師吳芝穎說明，泡湯每10～15分鐘，大約會失去500～1000c.c.的水分，同時也會消耗身體裡的糖份，泡的溫度越高、時間越久，水分與糖份的消耗則更為加劇。因此，泡湯時一定要隨時補充水分，泡湯後也可以藉由攝取小點心、水果等食物來稍微補充糖分。
擦乾身體，避免著涼
出浴後，別忘記趕快擦乾身體，穿上衣服避免著涼，而乾性膚質的人，則可以在泡完湯後塗抹適量的乳液，幫皮膚也補充一下水分，以防乾癢、龜裂或脫皮。若身體出現任何不適、胸悶等情況，應迅速移至陰涼通風處休息，並持續觀察情況有無惡化，必要時則需緊急送醫。
泡湯最好的方式就是靜靜地、慢慢地泡，好好放鬆身體、沈澱身心，舒舒服服地泡湯再踏踏實實地睡上一覺，感受被霧氣和暖意團團圍繞的幸福吧！
延伸閱讀:
。周末寒流報到，泡湯取暖好舒服；下水前必知10件事，三高患者不能泡全身
。低溫警報!!午後大陸冷高壓開始影響、氣溫直直落，周末夜晚接近寒流強度，要小心這7種疾病上身