對於皮膚敏感的朋友來說，季節交替之際往往都是皮膚「鬧脾氣」的日子，夏天出油事小，最怕秋冬皮膚乾癢難耐。然而秋冬又是泡湯旺季，而泡湯顧名思義就是長時間將身體泡在水裡，因此，評估自身皮膚狀況就顯得極為重要。
萬芳醫院家庭醫學科主治醫師吳芝穎指出，包括膚質類型或是否患有尋麻疹、異味性皮膚炎等皮膚疾病都是考量的因素。「像是屬於乾性膚質的民眾，在水溫選擇上更是不宜過高，以免高溫帶走過多水分，出現乾癢脫皮等症狀。」
慢性疾病患者泡湯要注意
罹患高血壓、心臟病、糖尿病等慢性疾病的朋友，泡湯前也同樣需要仔細評估身體狀況，血壓、血糖控制狀況不佳者、或剛服用完降血壓藥物的病患，應該避免泡湯；而糖尿病患者由於末梢神經常有退化情形，對溫度較不敏感，很有可能出現狀況時自己都沒有發現，建議泡湯時須有人陪同，並且針對水溫及時間多加留意。
吳芝穎指出，由於泡湯會使身體逐漸失去水分，進而讓血液會變得濃稠，加上冷熱溫差易使血壓上升，恐會增加心臟負荷與發病的風險。為了安全起見，慢性疾病者在泡湯前、後可量量血壓，確保身體狀況良好、適合泡湯，「通常規律服藥且血壓控制得宜、有親友陪同的前提下，就算是慢性疾病患者，還是可以享受泡湯樂趣唷。」
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除此之外，吳芝穎也表示，以泉水溫度來說，就算是熱泉水，大多也不會高於45度，並未達到能夠殺死病菌的溫度標準，所以若帶有傳染性疾病，黴菌感染（如香港腳）、HPV病毒疣者等患者，皆有可能藉由泡湯使他人感染，因此呼籲身上若有此類疾病的朋友，最好等到疾病完全治癒再去泡湯，才能保護自己也保護他人。
入浴、出浴時，要動作要緩慢
進入浴池前，可以在身上澆點熱水適應水溫，再做點簡單的暖身，降低內外溫差過大所造成的身體負擔，同時維持乾淨、舒適的水質環境，並且記得將隱形眼鏡拿掉，才能降低感染結膜炎的風險。
入湯時，切記動作要「慢」，尤其慢性病患者或高齡長者，在進入浴池時可以從膝蓋、下半身、到完全入浴的水位高度皆稍作停留，讓身體能慢慢適應水溫。此外，泡的高度盡量不要高於心臟，也不要一直泡在裡頭。「最好的方式為泡一下、休息一下，每次間隔10～15分鐘為佳。」吳芝穎說明，泡太久不僅增加心臟負擔、加劇皮膚刺激，還會導致水分流失過多。
吳芝穎也特別提到，有些朋友在泡湯時習慣搓身體去角質，而這樣不僅有衛生疑慮，還會讓皮膚失去原有的保護力，讓身體變得更紅更癢，還會加速身體水分的流失，應避免為佳。
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