現代人重視造型整體形象，頭髮被稱為人的第二張臉，造型變化也越來越快速，經常吹染整燙，髮質很容易受損變糟，因此，定期的護髮保養就顯得相當重要。就算沒時間、沒金錢可以像貴婦般常上沙龍護髮，一般民眾還是可以找到好用的平價產品，在家裡享受護髮工程。只是，專業醫師也不贊成天天都使用護髮產品，因為太過滋潤頭髮反而更容易出油，建議護髮產品3～4天使用1次即可。
護髮、保濕很重要
台大醫院皮膚部主治醫師蔡呈芳表示，古今中外不論男女，都偏愛烏黑柔軟的秀髮，但是，常常承受風吹日曬的的頭髮，該怎麼保養可就成了一大重要的課題。頭髮主要成分是角蛋白，並含有多種氨基酸及幾10多種微量元素，從髮根長出來大約15公分之後，頭髮就不容易吸收到養分，差不多就是頭頂頭髮長過到耳垂這長度，之後的頭髮營養供給，就必須藉由外力給予，這個時候，護髮、保濕的工作就越顯重要。
只是坊間產品林林總總選擇相當多，到底哪一種才適合自己呢？醫師強調，其實頭髮的保濕和皮膚一樣，如果頭髮水分不足就會毛躁，也沒辦法水水亮亮、閃閃動人。護髮其實很簡單，除了上美容院接受專業人員的服務之外，自己在家也可以DIY，一般就常見的護髮產品來說，有水洗和免水洗兩種，外顯護髮產品則有水（液）狀、乳液、油狀等3種最為常見，主要得視每個人頭髮受損的程度來做選擇。
依照使用情境交替使用
依照上述頭髮受損的程度狀況，消費者可以選擇適合的護髮乳成分產品來使用，至於很多人會問：「到底是要用水洗還是免水洗的護法產品呢？」
蔡呈芳建議，可依照使用的情境交替使用，例如一般來說早上起床頭髮都會毛燥，無論直髮或捲髮都可以噴點水來梳理，水狀的噴式護髮水通常強調立即性、方便性，拿起來就可以使用，所以，吹整頭髮前就可以使用，讓頭髮柔順不毛燥，有的護髮水還可以去除不好的氣味，或是抗靜電、輕微定型、增加光澤等，加上每次使用過後不用沖洗相當方便。
至於髮膜、髮油或是乳膏及霜狀的護髮產品，通常強調的是深層護髮，在護髮工程完成後就必須沖洗乾淨，因此，進行護髮的時候，就必須講究天時地利人和。許多人會利用洗澡前的幾分鐘護髮，抹好護髮產品的頭髮，利用洗澡時的熱蒸氣，讓頭髮徹底吸收護髮成分，等洗好澡後就順便將頭髮沖乾淨，相當省時不麻煩，很適合強調分秒必爭的現代人。
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