牙齒矯正期間一定要做5件事！尤其刷牙要確實至少刷「X」分鐘才夠

整個齒列矯正時間，必須長達1～2年才能完成，因此，患者必須有足夠耐心來配合。

矯正期間以下幾點要特別注意：

避免吃太硬的食物

目前牙齒矯正器都是利用樹脂黏著在牙齒上，對於太堅硬的食物，例如蘋果、芭樂、花生、堅果類的食物就難以承受。

而牙齒矯正初期，因為配戴矯正器會有不適應感，定期調整後的最初2～3天也可能感覺酸軟無力，此時可以吃較軟質或流質的高度營養食物，例如粥、蒸蛋、濃湯類等，或是將食物打成泥、切碎、剪碎，盡量維持身體所需的營養。

因矯正器表面凹凸不平，容易有食物殘渣存留，清潔困難度大幅升高，必須使用特殊的牙齒清潔工具，並且要徹底做好清潔工作。以下是清潔的順序：

1.使用矯正用的牙刷，將牙齒內外側及上下咬合面徹底清潔乾淨。

2.使用牙間刷清除矯正牙刷無法深入的齒縫及矯正器與牙齒間，做再一次的清潔。

3.如果可以的話，最好使用沖牙機徹底沖洗，沖掉卡在死角的食物殘渣。

要注意的是，由於戴了矯正器要做到確實清潔口腔確實不太容易，因此，每次潔牙時間最好達5～10分鐘左右，確認已達到潔牙的目的，

在牙齒矯正期間，矯正線可能干擾或刺激黏膜，導致破皮，可以和醫師聯絡溝通做適當調整或給藥，減少不適感。

因為牙齒周圍組織仍需要時間塑型，而維持器是固定式，就是把細鋼絲黏在牙齒舌側面。此外，還有一種是活動式，可以自由取下以方便清潔牙齒，配戴維持器的目的是為穩定矯正治療的成果，活動式維持器必須全天配戴，但進食除外，時間至少需要1年，之後可改為晚上睡覺時配戴。

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