喝太多酒果然不行！喝酒喝到斷片罹患「這疾病」風險升119％

本文摘自《常春月刊》　文／丁馬

許多年輕人到酒店、KTV等場所歡慶假期，常喝到「斷片」、倒臥街頭。近年來飲酒文化興盛，許多年輕族群提早接觸酒精，最新研究提醒，如果經常大量飲酒，尤其會喝到醉倒狀況者，發生失智風險升高119％！大家還是少喝點！

經常喝酒過量失智風險更是高出136％

電視上都是年輕偶像們在促銷酒品的廣告，造成近年來飲酒文化興盛。發表在《美國醫學期刊》的一項涵括英國、法國、芬蘭和瑞典等歐洲四國，共13萬多人參與的研究指出，其中有10.4%的人表示12個月內曾喝酒喝到失去意識。和適量飲酒的人相比，如果喝酒會喝到所謂「斷片」不省人事程度者，失智風險高出119%，如果經常喝酒過量，失智風險更是高出136%。

研究人員分析，會以「喝到斷片」為失智風險分析標準，是因為這時候的酒精瞬間高濃度足以穿越保護大腦的「血腦屏障」，而實質影響腦細胞。研究人員也提醒，喝酒容易斷片其實是失智的症狀之一，有一部分研究參與者其實可能已達到

臨床前失智的狀態。此外，喝酒斷片也會增加部分研究參與者遭遇頭部外傷的發生，也升高失智的發生風險。而在這項分析中也發現，喝酒容易失去意識，也和另外14種飲酒相關疾病，例如肝病、心臟病、癲癇等，都有明顯相關。

看看專家的意見

喝酒喝到斷片，失智風險倍增？台北市立聯合醫院松德院區成癮防治科主任黃名琪說，沒有參與過類似的研究，雖然不想恐嚇讀者，但酒精本來就是傷害腦細胞的成分，大量飲酒會造成神經細胞失能，倘若神經細胞失能累積久了，細胞的代償又沒有效率，腦神經細胞就會退化，如果未來變成失智纏身，是顯而易見的。

黃名琪提醒，神經細胞掌管的不只是認知功能，它和成癮中樞回復功能也很有關係，如果經常大量飲酒使神經細胞受損，對人體的成癮中樞造成很大的傷害，而這也表示人體自我保護的功能會變差，甚至喪失。台灣人普遍缺乏對酒精的代謝酶，很多人勸酒時常會說：「酒量可以練出來的」，但是喝酒不會醉並不表示酒精不會傷害細胞，它只是讓人體對酒精的感覺遲鈍而已。

他認為練酒量只是耗損人體神經系統的回復能力，這樣也會造成人體回復能力降低。未來身體因應各種壓力的能力降低，情緒控制和衝動抗制能力減弱，動不動就會失控，同時人體抗病能力都會受影響。

現在很多年輕人動不動就說要「去買醉」，黃名琪提醒，酒精攝取量女性每天宜10克以下、男性20克以下，相當小罐易開罐啤酒1罐和2罐，如果容易臉紅，攝取量要再降低，因為這代表人體對酒精的「乙醛去氫酶」不足。乙醛是世界衛生組織公認強致癌物，喝酒不僅傷肝、傷心、傷腦（神經系統），破壞細胞修復能力，也會提高致癌風險。