台灣這波疫情雖慢慢的緩降了，但每天的確診人數仍然有上萬例，隱藏的黑數可能還更多，雖然目前感染後有99.7﹪左右的人是輕症或無症狀，但之後可能會有的長新冠，更是令人擔心，因此，在疫情中我們必須要自保，重症科醫師黃軒在臉書提出「疫情爆發中，10個少去的地方或NG的行為」，值得大家參考。
1.大聲說笑
日本研究，使用超級電腦破解我們人類在説話，唱歌，咳嗽的飛沫顆粒：
(a).大聲說話：每分鐘約會噴出1萬顆飛沫顆粒。
(b).大聲唱歌：每分鐘約會噴出2萬5千顆飛沫顆粒。
(c).每次咳嗽：每分鐘約會噴出1萬5千顆飛沫顆粒。
美國有研究，一個人拿下囗罩説話而已，他的飛沫加病毒，可以滯留在空間，12分鐘左右，這時你離開座位，又不戴口罩，當然很順的，病毒就入你的呼吸系統了！
2.歡樂暢飲
當你和一個感染者，在同一個封密空間內，同時出歡樂暢飲一個小時，研究人員發現：如果在封閉空間下，其空調也未全未開，那麼大家都來乾一杯，那麼飛沫顆粒，可能含有大量的病毒，容易滯留在一個同地方，形成高濃縮的COVID19病毒。
研究人員也因此發現根據坐位的位置不同（剛好你坐的位置，最不通風的地方），有些感染機率也會增加到了約78.6%。
如果你不勝酒力，更不可能會維持很好的防疫措施的。
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常春月刊提醒您:飲酒有害健康
3.主題樂園
在疫情爆發期間，很多國家都會製定一些主題樂園的指引，例如都會加強消毒工作、控制進入人數、動線規劃…
也有專家建議，可以玩主題樂園的室外活動為主，室內，恐通氣設計不良或一時不能保持很好的距離，別忘了，全程都得戴好口罩，你的口罩，不能戴在下巴喔！
4.參加宴會
全球各地都有，太多參加宴會活動引發的傳播風波了例如白宮記者協會晚宴多人染新冠 恐變超級播毒活動，這些宴會，口無遮攔，大家都又到處敬酒、歡暢，說説不停的。
是故有專家認為：宴會要參加者，得出示COVID19 疫苗接種滿三灰證明、同日檢測無染疫證明，並強烈建議接種疫苗加強針
5.一起工作
日本分享COVID19如何散播在沒有通風功能的冷卻裝置的空間內，該視頻分析了一個人在沒有窗戶的空間中咳嗽時飛沫，影片中，您會發現水滴在「空調的空氣中散佈」在整個空間中。
以上共同點：
長期處於「密閉空間 + 冷氣空調 + 人員群聚」
如果辦公室內病毒污染，不能散掉，會變得更加嚴重。
所以：
- 減少實體的開會，視訊會議，是目前pandemic 最佳的開會方式。
- 別忘了，可以叫老闆，裝置一個「防疫空調」，又可殺毒，又可清除室內髒的懸浮微粒，這真是公司的優良德政，但是老闆，他得花不少錢呢！
而在omicron病毒大爆炸時間，在辦公室內一起工作
非常鼓勵且提醒：
「離開座位，戴口罩」
「回來座位，勤洗手」
「離開座位，戴口罩」
你一旦離開座位，有可能會穿越剛好病毒������懸浮微粒濃厚的區域，才建議你戴上口罩，避免病毒懸浮微粒吸入你的呼吸道
「回來座位，勤洗手」
你萬一離開座位，去了別的空間，別的樓層、別的單位…你的手指頭，都會有可能被病毒污染到，故在自己桌上放75%酒精，隨時可以消毒雙手。
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6.一起吃飯
一起吃飯的餐廳，真的是病毒群魔亂舞的好空間！請大家多多記得「六六大順的用餐」方式，才真的安全！安全
（a)餐廳內，感染的風險
https://m.facebook.com/ooihean/posts/4823855794374533
(b)餐廳內，鄰座為何有隔離板？
https://m.facebook.com/ooihean/posts/4810197199073726
(c)餐廳內的傳播
https://www.facebook.com/ooihean/posts/4765656593527787
(d)六六大順的用餐
https://m.facebook.com/ooihean/posts/4801218179971628
7. 自助餐宴
自助餐廳內，如何傳播？請看日本研究的影片：
https://www.youtube.com/watch?v=aAEqvsWJfsc
8.宗教節慶
在2019-20冠狀病毒大流行以各種方式，包括各種信仰關閉宗教場所以及取消朝聖、周圍的慶祝活動、和節日。在大流行中，許多教堂，猶太教堂，清真寺和寺廟都通過網路直播提供了禮拜。
為了結束COVID-19大流行，疫情警戒期間宗教場所、各國也會對宗教集會活動防疫製訂出指引，告訴各位大師，各位教徒如何防疫措施才是能保命。
https://www.cdc.gov.tw/File/Get/Xq6f4I7_0O5IZZ0gwMGCDg
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9.外宿旅館
旅舘內的：
1.易污染的物件：旅舘內的，最易污染的物件是杯子。研究人員認為，入住旅館的人，大部分都無症狀，或者是剛好是發病前5天潛伏期，也是剛好病毒������複製能力最強，故在咽喉或口水中，病毒濃度最高時刻，而天天使用的水杯，就是病毒易污染的物件了。
2.易污染的材質：我們已經知悉，COVID19 病毒在各種材質存活不同：
在塑膠材質，可以存活72小時、金屬不鏽鋼表面，可以存活48小時，而病毒如果落在厚紙板上，最多也能存活24小時，在銅器上較短，只有4個小時。
之前澳洲聯邦科學與工業研究組織（CSIRO）發現，在手機屏幕、塑料或紙質貨幣等光滑表面，COVID19 病毒可以存活至28天。這次的研究發現COVID19 病毒，可以在陶瓷製品的洗手枱、馬桶、杯子，（尤其是洗手枱，可以持續28天找到病毒），可能是這些物件，其實都會一直保持潮濕的原故。
3.潮濕環境，使表面易污染：另一個研究發現：在旅館內，最容易污染的區域是在浴室，而另外一個研究也顯示在防疫旅館內，最容易污染的區域枕頭套，可以理解，這些都是和「水」或「潮濕」介面持續接觸的關係。
其實不只是COVID19 病毒，之前造成呼吸道感染的鼻咽病毒，也是常受到環境潮濕的影響其存活，尤其在糞屎可以找到的病毒，也更常會在浴室內發現。
4.洗手枱，持續都有病毒：在這次研究，研究人員發現洗手枱，持續都有病毒，可能原因就是住在旅館，你刷牙，洗臉，漱口、吐口水都會在洗手槽內，潮濕和溫度都非常適合COVID19 病毒。
5.病毒，可以持續存在多久？依據這次的分析，研究人員一直在洗手枱內驗出病毒，至少是11天，最久長達28天。
10.體育賽事
自2020年1月開始在世界多地相繼出現的大規模疫情，為避免在進行的過程中出現疫情的大面積爆發狀況而宣布延期、空場舉行、取消或停擺相關體育事件的情況。
而且在現場觀賽事，太high、太狂叫，即使戴口罩也很快歪掉，沒有戴好，也很快濕了，沒有換掉。還有大家都會很匆忙上廁所，大家都忽略了廁所，是病毒最容易傳播病毒的地方之一。
為了體育比賽能夠順利，各國也會訂出防疫政策及疫情警戒標準，以防疫為優先考量，並兼顧選手參賽權益及賽事活動安全，輔導辦理各級國家代表隊出國參賽、於國內辦理各項賽事或活動、舉辦國際體育運動賽事。
本文資料來源:黃軒醫師臉書
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