我有長新冠嗎？會好嗎？ 1圖詳解「常見症狀」

COVID-19病人在感染4週內為急性期，大多數患者在經過4週或更長時間後會逐漸好轉。然而，部分病人在康復後可能會因SARSCoV-2引發的病理生理學變化、急性感染引起的免疫系統失調與發炎性損傷，及重症相關的後遺症等，影響日常身體活動功能，以及造成呼吸、血液、心血管、神經精神、腎臟、皮膚等系統新出現、復發或持續的症狀或失能；這些病人通常會在感染後12 週之內痊癒，但也有一些病人的症狀，可能持續超過12週或陸續有新的症狀發生。

COVID-19急性感染後症候群定義

美國疾病預防及管制中心（CDC）定義初次感染後4週或4週以上，仍持續有新出現、復發或持續性的症狀，綜稱為「後COVID症狀（Post-COVID Conditions）」。

英國國家醫療服務體系（NHS）將前揭病人統稱為「長期COVID（Long COVID）」，其中症狀持續超過感染後4週者稱為「症狀持續存在的COVID（Ongoing symptomatic COVID）」，若超過12週且無法解釋為其他疾病所致者，則稱為「後COVID症候群（Post-COVID Syndrome）」。

世界衛生組織（WHO）以德菲法（Delphi）調查國際專家共識，於2021年10月6日公布，將因罹患新冠肺炎產生的長期影響稱為「COVID-19急性感染後徵候群（Post COVID-19 Condition）」，定義為確診或疑似感染SARS-CoV-2病毒3個月後，仍有無法以其他診斷解釋且持續至少2個月的症狀，並通常對日常生活或身體活動功能造成影響。

目前國內對於此類病人產生之症狀並未特別訂有專屬之定義，故疾病管制署訂定之《新型冠狀病毒（SARS-CoV-2）感染臨床處置暫 4 行指引》中乃援引WHO之用詞與定義。

臨床表徵

COVID-19病人在疾病逐漸痊癒後，多種健康影響可能會持續存在，最常見的症狀包括疲倦、呼吸困難、胸痛、認知功能障礙、睡眠障礙等；這些症狀可能是新出現的，也可能是從感染初期持續到現在，隨著時間消失或復發，目前仍不清楚受COVID-19急性感染後症候群影響的確切人數，以及這些影響會持續多久。

根據Nalbandian等人彙整9篇來自不同國家，追蹤發病後或出院後2～6個月不等的 COVID-19急性感染後症候群相關研究調查結果顯示，有6篇報告指出 32～87 %的調查對象在急性期後至少有1種以上的症狀，其中1篇指出55 %的病人有超過3種以上的症狀；有6篇報告均指出病人有生活品質下降情形。

對COVID-19病人的建議

1、了解自己的狀況：

每個人應對長期疾病的方式不同，應對COVID-19等新興疾病的壓力、焦慮和不確定性的方法也不同，對部分人士而言，積極瞭解自己的狀況，是與持續性疾病或COVID-19急性感染後症候群共處的第一步。如果在感染4週以後仍持續有症狀發生，可視需要至醫療機構就診，由專業醫護人員做適當的醫學評估、診斷和治療。

2、自我壓力調適：

避免大量且持續收看、瀏覽新聞（包含網路社群媒體），反覆接收過量COVID-19疫情相關資訊可能會讓您感到壓力倍增。鼓勵您從平時養成深呼吸、伸展身體、冥想或練習正念，嘗試健康、營養均衡的飲食，按照自己身體的耐受力規律運動，保持充足睡眠，並且避免飲酒和使用毒品；嘗試放鬆，並與他人保持聯繫，和信任的人聊一聊憂慮和感受等自我調適。

3、自我復健：

世界衛生組織針對因COVID-19住院的成年人，就常見的COVID-19殘留症狀，特別是呼吸困難、心理健康、插管後症狀（例如：聲音虛弱、進食與吞嚥問題等）、注意力不集中和記憶缺陷等，以及開始運動、恢復功能活動等，提供基本的訓練建議，有助於病人自我康復與進行健康管理，病人可視需要尋求相關社會支援。

4、適時接受醫療協助：

記錄並重複專業醫護人員於出院前，或隔離檢疫期間的衛教指導事項，需要時，在醫護人員協助下，配合轉介至門診持續追蹤，並記下自己的心理狀態、身體症狀，在有明顯異於平常身心狀態時，主動聯繫專業諮詢管道，才能順利控制COVID-19急性感染後症候群或早期發現相關症狀。