健康 減肥少吃1種食材？ 難怪瘦不下來還發胖 2023.09.08 15:48 坊間很多減肥法都是用減少澱粉和蛋白質的攝取量，來控制減重、減肥，但許多人把澱粉和蛋白質的量都降低了，卻還是瘦不下來，有些人反而愈來愈胖，這究竟是怎麼一回事？根據雪梨大學最新的研究顯示，其實，計算熱量還... 健康 早、午餐外食比例高於晚餐！ 營養師盤點6要訣健康... 2023.09.08 15:44 炎熱的暑假過後，家中的學童、青少年就要開始忙碌的上課生活了！一日三餐，最容易忽略的就是早餐，尤其是雙薪家庭，親人們共聚晚餐已不容易，更別論早餐了。許多家長擔憂，未能親自替孩子準備早餐，或是孩子常常晚起... 健康 頭皮突然禿一塊「鬼剃頭」上身怎辦? 皮膚科醫師:... 2023.09.08 15:43 許多人都有聽過鬼剃頭(圓禿)，但直到近年有好萊塢影星其妻子有大面積圓禿這件事曝光，才讓更多人了解到治療這個疾病的重要性。圓禿即為大眾所知的鬼剃頭，在任何年齡層都可能會發生。為什麼會有圓禿，是不是壓力太... 健康 老夫妻吃隔夜蛋炒飯釀1死1傷！ 醫示警「罪魁禍首... 2023.09.08 15:34 一對80多歲，過著尋常生活的老夫婦，某天因為吃了隔夜蛋炒飯，身體出現了嚴重的上吐下瀉症狀，最終老奶奶宣告不治而離世，老爺爺則經過緊急搶救才得以生還。沒想到吃個普通的蛋炒飯，也會釀成一死一傷的悲劇。體內... 健康 平日睡不飽，假日狂睡補回來？專家曝「超多壞影響」 2023.09.08 15:31 今天星期五、小週末到了，然而，你是不是也有感，「補眠的假日，為何越補越不眠？」這個真是生活中的好問題呀！假日補眠健康好處不少 但不能彌補睡眠不足的影響重症醫師黃軒分享，2018年發表於《睡眠研究雜誌》... 健康 尿意憋不住頻跑廁所？ 醫「7點提醒」改善膀胱過... 2023.09.08 15:22 一名38歲已婚、沒有懷孕史的年輕女性，近一兩年頻頻被泌尿道症狀所困擾，尤其尿意感襲來時，就得立刻跑廁所，甚至有幾次趕不及而漏尿在褲子上，且只要稍微一憋尿，下腹就會有明顯腫脹的不適感，一直認為是自己水分... 健康 大直民宅坍塌二樓變一樓 北市聯醫設綠色通道供住戶... 2023.09.08 15:20 台北市中山區大直街建案疑似因為施工釀災，昨天深夜5、6棟房屋傾斜龜裂，甚至出現二樓變一樓的狀況，市府深夜緊急安置周邊300多位住戶。有關大直民宅坍塌一事，台北市立聯合醫院表示，仁愛院區配合市府應變措施... 健康 白露到！早晨外出有無感覺涼意？ 中醫師吳明珠建議... 2023.09.08 15:13 今天起床時有沒有感覺天氣變涼了，今天的節氣是白露，代表天氣逐漸轉涼、降水較多，明顯感覺炎熱夏天已過，涼爽秋天已到來。中醫師吳明珠表示，白露，即白色的露珠，根據陰陽五行規律來說，秋季在五行中屬金，其色白... 健康 1罕見疾病讓水腫好不了 症狀與過敏太像常延誤治療 2023.09.07 17:41 一般人水腫，總會想說是不是腎臟出了問題，就有一位才30多歲的年輕人，10年來，某側肢體常發生水腫的狀況，但因為每次大約3-5天就消退了，水腫的地方也僅有輕微疼痛，不至於影響日常生活，所以也就沒有就醫。... 健康 夜晚避免做1件事！提升睡眠品質外 還有助降低乳癌... 2023.09.07 17:37 癌症復發後，會讓癌症更難以控制，因此，降低復發率是讓癌症患者更長壽的關鍵，研究建議，每天晚上禁食，將有助降低乳癌患者復發的風險，研究刊登在《美國醫學學會腫瘤學期刊》。夜間禁食可避免高血糖、發炎和體重增... 健康 按摩促氣血通暢、減緩不適！ 醫警告「這11種人」... 2023.09.07 17:36 悶熱的天氣類型常讓人只想躲在有冷氣跟冷飲的地方，如果逼不得以出門，也會趕快辦完事情後再次躲進清涼的冷氣堡壘中。但是就在這樣的「冷氣房」、「炙熱室外」來回奔波之下，將導致體內的熱氣無法順利散出，而逐漸堆... 健康 研究：「濾藍光鏡片」降眼睛疲憊效果有限 專家點名... 2023.09.07 17:32 Lawrenson JG, Hull CC, Downie LE等人在2020年發表在《Cochrane Database of Systematic Reviews》期刊上的，目的是探討藍光過濾鏡片... 健康 無法規律運動 每天「做這事」超過4分鐘可降3成罹... 2023.09.07 17:15 養成規律運動的習慣，可以降低罹患多種疾病的風險，包括心臟病和癌症。然而，1項最新研究發現，對於無法規律運動的人來說，即使每天只進行4分鐘的高強度身體活動，也有助於降低罹癌風險。每天進行短暫的劇烈運動 ... 健康 已吃很少也瘦不下來！營養師點出1關鍵 你也可成為... 2023.09.07 17:08 減肥已經是個全民運動，但許多人已經很努力少吃，但體重還是遲遲沒降，營養師程涵宇表示，只要均衡飲食觀念正確，每個人都可以是控制體重大師。他在臉書發文指出，最基本的均衡飲食，也是健康飲食的基礎，從均衡飲食... 健康 吃巧克力有益心臟！一週至少吃3份猝死率降20％ ... 2023.09.07 17:01 大家都知道吃巧克力有益心臟，但要吃多少才有效？最新研究資料顯示：每週吃3份巧克力，就有助預防心肌梗塞，研究刊登在《心臟醫學期刊》。每週至少3份巧克力，心肌梗塞率降低20％瑞典研究人員表示，研究共納入7... 健康 義研究：喝咖啡有助逆轉脂肪肝 但1天要喝到這杯數... 2023.09.07 16:54 根據研究顯示，台灣每2～3人就有1人有脂肪肝，脂肪肝儼然已是病毒性肝炎以外，危害國人最多的肝臟問題，義大利的研究發現，現代人人手一杯的咖啡，似乎是解救脂肪肝很好的利器。降體重之外，還能降低脂肪肝在國際... 健康 美國期刊：早餐吃2種食物 減肥比較容易成功！還有... 2023.09.07 16:28 減肥像是不可能的任務，好難達成，還好最近有新的研究提供民眾更好瘦的訣竅，包括要吃碳水化合物的早餐，每天吃1份豆類食物，減肥族不妨試試，研究刊登在《美國臨床營養學期刊》。 吃早餐可讓人活動力更... 健康 網傳「一杯茶營養價值究竟有多高」內容是真的嗎？食... 2023.09.07 16:23 大家的手機line群組中，最近有沒有收到一則「一杯茶的營養價值，究竟有多高」的影片，內容提及一杯茶的抗氧化營養，相當於4個蘋果、5個洋蔥、7杯鮮橙汁等等資訊。影片中敘述綠茶的營養價值相當高，但是卻沒有... 健康 日本旅遊最愛買液態OK繃！擦傷、割傷都適用 但1... 2023.09.07 15:31 疫情解封之後，國人旅遊最愛去的就是鄰近的日本，而採購藥妝更是許多人出國的一大樂趣，腸胃藥、止痛藥、維他命、眼藥水…，都是很常見的購買藥品種類，有一種俗稱「液體OK繃」的液體絆創膏，小擦傷... 健康 登革熱防治感染6方法 化學噴藥前後要注意這些事 2023.09.07 15:23 臺北市6日新增2例登革熱病例，為本土確定病例及境外移入各1例，均居住於士林區，其中本土病例為20多歲男性， 8月30日出現發燒、發冷、頭痛、肌肉痠痛等症狀，9月3日就醫後通報採檢，9月6日研判確診，個...