「醫師，我有白內障，但我的工作需要接觸閃光燈和強烈白熾燈，這樣會讓白內障惡化嗎？」眼科粘靖旻院長表示，先釐清一件事：閃光燈的瞬間強光，與造成白內障惡化的光線，性質並不相同！
1、白內障惡化的真正元凶是「紫外線」：白內障是水晶體蛋白質因氧化而逐漸混濁的過程。加速這個氧化的主要光線是紫外線（UV-A、UV-B），而非可見光的亮度本身。
2、閃光燈雖然不會直接加速混濁，但會讓這些視覺干擾症狀更為明顯。
3、長時間曝露在強烈白熾燈下，熱能累積需要留意，白熾燈除了可見光，還會產生一定量的紅外線與微量紫外線。
4、白內障的進展速度因人而異，職業性光線曝露是否影響你的個案，需要透過定期眼科追蹤來評估。
工作常接觸強光怎麼辦？ 做好3件事降低眼睛刺激
．工作時配戴具有抗UV功能的護目鏡或濾光鏡片，減少紫外線與紅外線累積
．強光環境中適時讓眼睛休息，避免長時間連續曝露
．避免直視閃光燈正面，利用角度與距離降低瞬間刺激
（記者吳珮均、圖片來源：motionelements）
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