高纖飲食 健康 高纖飲食助延緩老化 研究顯示：全穀、水果與蔬菜可... 2025.10.28 15:45 隨著年齡增長，保持消化道健康成為長壽的重要關鍵。一項最新研究顯示，水果、蔬菜和全穀物中的膳食纖維，不僅有助於腸道順暢，還可能降低與年齡相關的疾病風險，幫助銀髮族延緩老化。該研究發表於《老年學雜誌A輯：... 健康 美國研究發現：這種飲食模式 能縮小攝護腺腫瘤 2024.01.07 15:42 文章也可以用聽的 被醫學界戲稱：「愈長壽就愈總有一天等到你」的攝護腺腫瘤也可能被控制。研究發現，攝護腺癌患者採取高纖飲食，將有助使腫瘤縮小，更有利於病情控制。這項研究是美國科羅拉多大學癌症中...