養腦 健康 老是忘東忘西是老化還是失智？中醫談「腎藏志」5招... 2026.10.15 17:19 「明明剛放好的東西，轉身就忘了放在哪裡。」「才剛見過的朋友，卻想不起他的名字。」隨著年齡增長，偶爾健忘並不少見，但如果忘記事情的頻率愈來愈高，甚至影響日常生活與自理能力，就不能只當作正常老化。中醫師鍾... 健康 想讓大腦保持敏銳？神經科學家曝每天「6養腦習慣」... 2026.08.17 16:34 許多人認為，要維持大腦敏銳度必須接受大量腦力訓練，但神經科學家Daya Grant表示，真正讓大腦保持清晰與活力的關鍵，其實是每天持續養成簡單的習慣。她分享自己每天都會做的6件事，幫助提升專注力、降低...