食用時機 健康 水果該「飯前吃or飯後吃」？ 營養師公開「最佳食... 2025.03.07 15:39 早餐配水果比較健康？還是飯後來點水果助消化？水果什麼時候吃最好，你知道嗎？營養師高敏敏指出，水果的食用時間與搭配其實大有學問，選錯時間吃甚至可能對腸胃造成負擔！那麼，到底水果該什麼時候吃才對？1、一般...