長壽 健康 有「這5種習慣」的人可多活7年！北醫研究認證 其... 2024.10.20 15:16 民眾想要長壽，採取健康的生活型態是有必要性的！臺北醫學大學公共衛生學院發表1項研究，追蹤台灣30歲以上的成年人約15年，發現保持「不抽菸、不過量飲酒、充足運動、多吃蔬果以及保持健康體重」等5種健康行為... 健康 一天一杯紅酒保健康？ 最新研究顛覆了這個觀念 2024.08.05 16:22 常春月刊提醒您 飲酒有害健康考慮每天喝一杯紅酒來延長壽命嗎？長期以來，人們一直認為適量飲酒可以延長壽命，這可能會產生誤導，因為最近有研究發現，不管酒精的量是多少，對健康都沒有益處。許多研究表明，與戒酒... 健康 「6種食物」吃了有助長壽！醫認證強推 魚要用這種... 2024.08.05 16:12 在門診間，不少人常會問：「吃什麼可以長壽？」，而一般人都以為是什麼保健食品和仙丹靈藥之類的東西，才能使人延長壽命，其實這些都是健康上的「誤區」！最能使你長壽的，不是那些大加特加的補品，而是你天天吃的食... 健康 我能長壽嗎？醫曝「從頭到腳5部位」一看就知 握力... 2024.07.10 17:19 你身體每一個部位，都與健康長壽息息相關！從頭開始，你的牙齒健康反映出的心腦血管風險，你手掌握力，也揭示的心臟健康狀況；而從小腿肌肉大小，也指出你自己身體的肌少症風險，那腰圍和體重，更暗示的慢性疾病威脅... 健康 專家曝「3行為」恐讓狗狗不快樂又短命 飼主1動作... 2024.05.27 15:47 想讓狗狗長壽健康，這是每個飼主的心願，日本寵物網站《わんちゃんホンポ》專欄作家提出讓狗短命、不快樂的3種NG行為，包括懶得遛狗、飲食不均衡、與主人互動少、生活無聊等。國內獸醫師則建議，定期帶毛小孩接受... 健康 平日沒時間運動 當假日運動員有助健康嗎？看看研究... 2024.05.23 15:39 每天上班都好忙，不少上班族就算有心運動，通常只能利用假日休假時好好動一動，但是過去有許多研究都指出，「每天運動最好，只有假日才運動反而要當心活動力不足容易受傷」，但是最新研究證實，假日才運動的人，只要... 健康 長壽的秘訣是情緒平穩 快學龜息大法 2024.05.13 16:33 我們做很多努力要維持健康，而哈佛大學的研究團隊發現，神經穩定恐怕是影響長壽的關鍵。這項研究是研究團隊針對數百位60歲到100歲死亡的大體捐贈者所做的分析。相較於85歲以下的非長壽組，85歲以上的長壽組... 健康 選對時間運動 早死風險降61％ 2024.05.12 15:40 在什麼時候運動最有益健康？許多老年人是早起運動的愛好者，有些人則利用中午午休時運動，也有不少人是傍晚下班吃完飯後運動，還有許多上班族則是夜跑者。最新研究曝光後跌破大家眼鏡：竟然是晚上運動的健康效益最大... 健康 媽媽們快來看！喝酒會傷身 但只有和這個人喝酒有助... 2024.05.12 15:20 相較於只有一方飲酒的夫妻，夫妻會一起小酌的伴侶更有幸福感。研究人員表示，比起雙方都不喝酒或只有一方喝酒的夫妻，在調查中表示「過去3個月都有喝酒」的受訪者活得更久；但研究者強調，只有「小酌」才有益健康，... 生活 長者「這身材」最長壽！ 研究：微胖腰細最好 2024.05.03 12:52 哪一種體型會比較長壽呢？醫師黃軒引用國外研究資料指出，長者的身體質量指數BMI值，每增加1，死亡風險就會降低4.5%，而BMI值維持在28，死亡風險最低。另外腰圍每增加5公分，死亡風險會爆增108%，... 國際 炸魚薯條不忌口 英111歲人瑞全球最長壽 2024.04.08 11:36 全球最高齡的男子原本是住在委內瑞拉的瑞佩雷斯，他在4月2日以114歲高齡過世之後，金氏世界紀錄日前認證英國一位111歲的阿公，是目前全球最高齡的男子，再過3個多月就滿112歲。榮登全球最高齡男子寶座的... 國際 歷經兩次世界大戰！「世界最長壽男」114歲辭世 ... 2024.04.04 21:50 金氏世界紀錄認證「世界最長壽的男性」、委內瑞拉一名114歲的超級人瑞，下個月即將過115歲生日，這兩天卻傳出過世的消息，他的膝下有82名子孫，歷經2次世界大戰，多次疾病大流行，生前長壽的秘訣除早睡早起... 健康 「想開一點病就好了！」可能是真的 美國研究：樂觀... 2024.02.20 15:31 文章也可以用聽的 老一輩的人常會勸人：「想開一點病就好了！」這可能是真的。根據哈佛大學公共衛生學院的研究發現，天生樂觀者血中的好膽固醇較高，有助於預防心臟病。研究人員訪問990位40到70歲... 健康 多運動一定多健康？ 芬蘭研究提醒：運動過度小心老... 2024.02.03 15:33 文章也可以用聽的 現代新觀念「要活就要動」！為希望身體更健康，許多人天天都運動，甚至有人天天跑馬拉松，但是新研究結果提醒：「不要運動過度」，否則反而老得快，也不見得更長壽。這項研究是芬蘭于韋... 健康 研究：40歲開始養成「這8種生活習慣」多活20年... 2024.01.07 15:51 健康的生活習慣與長壽息息相關，最近1項研究確認了，如果在中年時期開始養成8種習慣，就可以使壽命延長20年以上。該研究團隊評估了參與美國退伍軍人事務局「百萬軍人計畫」（Million Veteran P... 健康 長壽的人愛吃粥 暖胃又暖身「中醫師盤點5益處」 2023.12.09 16:00 文章也可以用聽的 一碗粥除了含有碳水化合物之外，還含有多種維生素、植物性蛋白質及鈣、鐵、鋅、磷等礦物質，加入不同食材且透過精心熬煮的粥品，不僅健康營養，還可調養脾胃、增進食慾，吃粥好處多多，... 健康 外國研究：跟著這樣吃能延年益壽 比較4大飲食法 2023.12.05 16:13 現今對於延長壽命之研究數量十分眾多，多數研究皆以「如何延長壽命至120歲」為目標。台大公衛學院教授陳秀熙率領團隊於《健康智慧生活圈》直播節目探討「健康長壽飲食風潮」4類飲食，包括控制熱量、生酮飲食、間... 生活 長壽飲食「8秘訣」 期刊：飲食12小時再斷食12... 2023.11.13 15:51 透過改變飲食習慣，能活得更長久嗎？權威生命科學期刊《細胞》近期刊載研究百歲人瑞的生活方式，發現長壽與八項飲食習慣相關，其中包含每天飲食12小時後再斷食12小時。有國內醫師解釋，因為停止飲食可讓胰臟休息... 健康 權威期刊揭「長壽飲食8秘訣」！ O歲前少吃蛋白質... 2023.11.06 15:55 想透過改變飲食習慣活得更長久？權威生命科學期刊《細胞》（Cell）近期刊載研究指出，「長壽飲食」的秘訣在於「多攝取優質碳水」、「禁食」和「少吃蛋白質」3大關鍵，並佐以更多的魚類、豆類與植物油。研究認為... 國際 物價飆漲年金不夠花！ 日本銀髮族被迫重返職場 2023.10.10 21:23 根據日本總務省最新統計，當地65歲以上的高齡人口已經突破3600萬人，佔整體人口的29.1％，不僅創史上新高，比例更高居全球第一；隨著人口越來越長壽，不少銀髮族有感，光靠年金難以維持生活，必須外出打工...