鐵劑 健康 貧血補鐵要和「這些食物」錯開！「最佳補充時機」曝... 2023.02.26 20:52 許多女性飽受經痛之苦，如經血過多，常引發缺鐵性貧血，國健署調查發現，每100名19至44歲女性中，就有14人有缺鐵性貧血的問題，會出現頭暈、臉色發白、疲倦等不適症狀。營養師建議，貧血女性應多攝取紅肉、...