過年 健康 春節後「報復性運動」越減越胖？醫師揭能量補償機制... 2026.03.01 15:05 春節連假結束，不少人站上體重計後驚覺數字直線上升，急著用「報復性運動」，把多吃的熱量一次消耗掉。不過，醫師提醒，若平時缺乏運動習慣，突然在短時間內大幅增加運動量，不但容易造成運動傷害，還可能啟動身體的... 生活 春節國旅開紅盤！日均73萬人出遊成長109% 「... 2026.02.23 18:02 春節9天連假期間，不只出國人潮多，交通部表示，國旅也開出紅盤，連假期間平均每天有73萬人出遊，相較去年成長109%，其中大年初三單日國家風景區就達到超過84萬人次，創下春節最高峰。春節9天連假結束，連... 健康 開工日到數！上班族常頭暈疲倦 中醫教你補氣血不再... 2026.02.21 15:37 許多上班族都有這樣的困擾：早上醒來就感到疲倦，白天精神不濟、腦袋空空，到了中午甚至出現頭暈，只能靠一杯又一杯咖啡支撐。雖然大家往往歸咎於工作太多或睡眠不足，但中醫師魏子善認為，這些症狀很可能是氣血虛弱... 健康 開工第一天就失誤連連？醫揭「腦霧真兇」 回神恢復... 2026.02.21 15:31 馬上就要開工，卻感覺腦袋好像變鈍，有點「腦霧」嗎？這可能不是錯覺，而是年假期間的大魚大肉、餅乾糖果讓你的大腦記憶中樞暫時當機了！李唐越醫師引述發表於《PLOS ONE》期刊的研究指出，短期的高脂高糖飲... 健康 連假「這樣睡」腸道爛還會變胖！醫示警 一票人都中... 2026.02.20 15:09 過年連假一到，很多人第一個願望不是出遊，而是「睡個夠」。平日早起、加班累積的疲勞，想趁長假一次補回來。不過，兒童內分泌暨減重專科醫師王律婷提醒，這樣的補眠方式，反而可能讓你越睡越累。研究顯示， 只要平... 生活 家長拿醬料碟當刮痧板！ 民眾驚：噁心反胃 2026.02.19 13:12 過年期間，有民眾到台南品嚐牛肉湯時，目擊一名家長竟將店家提供的醬料碟當作刮痧板，替孩子刮痧，刮完後還詢問是否有比較好。由於該碟子是供顧客盛裝沾醬使用，目擊民眾直呼噁心反胃，結帳離開前立即告知店家，店家... 地方 台中社區大樓深夜火警 22樓陽台「陷火海」 2026.02.19 11:47 台中西區一棟27樓高集合式住宅於大年初二（18日）晚間10點半左右發生火警，起火點位於22樓陽台，消防隊獲報後趕抵現場，因為是高樓層火警，共出動18輛消防車、40名消防人員救援，並緊急疏散住戶。消防救... 生活 過年感冒怎麼辦？全台醫療院所春節門診 APP、官... 2026.02.14 15:31 春節9天連假正式開始，許多店家、服務單位都會休息，不過大家最擔心的就是突然感冒生病、受傷該怎麼辦？健保署公告，「健保快易通」APP一鍵查詢春節假期有服務的醫療院所和時段，健保署今年也提供16億「春節服... 健康 煎年糕怕太油？專家公開「7關鍵技巧」油量差很大 ... 2026.02.13 16:34 煎年糕是過年期間不可或缺的美味，但有時煎年糕容易讓人擔心過度攝取油脂。以下是一些煎年糕「不太油」的方式：1、選擇合適的鍋具選擇不粘鍋或不沾鑊，這樣就能減少使用油量，讓年糕煎得更加輕盈。2、使用健康油使... 健康 過年團圓「別聊這3件事」！醫：最容易傷感情 第... 2026.02.13 16:30 春節返鄉團圓本是美事，但難得親友團聚面對親戚長輩的「過度關心」，不少人過節反而成為一場壓力測試。「你什麼時候結婚？」、「表哥都買房了，你怎麼還在租屋？」直刺痛點的提問，溫馨的年夜飯變得難以下嚥。家庭關... 健康 過年零食熱量排行榜出爐！營養師揭「最肥冠軍」 這... 2026.02.13 16:23 過年的傳統味道，你必吃哪一個？營養師高敏敏分享，自己大概淺嚐一顆發糕就覺得很幸福了。吃的不是發糕是年節的回憶！1、花生糖 562 kcal2、牛肉乾 525 kcal3、花生貢糖 511 kcal4、... 健康 不是肥肉才危險！營養師點名「這幾道年菜」害膽固醇... 2026.02.13 16:16 適逢過年，圍爐時餐桌上免不了會有幾道口味較重的年菜。不過，特定的年菜膽固醇確實較高，有三高的民眾要特別留意攝取量！有高血脂問題 這些食物要少吃營養師張語希指出，年菜中高膽固醇的食物包括烤鴨、鹹蛋黃、鵝... 健康 癌友怎麼過年不心累？專家提醒親友關心、飲食與感染... 2026.02.13 15:44 農曆新年將至，家家戶戶忙著採買年貨、安排團圓飯，對多數人而言是溫馨的節日，但對正處治療中或康復期的癌症病友及其家屬來說，春節往往成為一場體力與心理的雙重考驗。癌症希望基金會病友服務部主任陳昀指出，根據... 健康 大掃除完腰背痛！醫教避免3高風險掃除情境 什麼時... 2026.02.13 15:42 文：劉怡均 國泰綜合醫院復健科主治醫師每到農曆新年前，家家戶戶都會進行一年一度的新年大掃除，希望除舊佈新、迎接好運。不過在這段時間，復健科門診常會出現一批「掃除後來報到」的病人，常見問題包... 健康 春節壓力不只在心裡 醫：身體不適可能是壓力警訊 2026.02.13 15:30 農曆春節原本是團圓與休息的時刻，但對不少現代人而言，卻成了一年之中壓力最集中的階段。根據美國心理學會（APA）於 2023 年公布的調查顯示，高達 89% 的成人在節日期間感受到壓力，主要來源包括家庭... 健康 春節郊遊注意！疾管署、防檢署提醒：遠離野生動物 ... 2026.02.13 15:28 農曆春節連假將至，疾管署與防檢署提醒民眾，春節期間從事走春、賞花、郊遊等戶外活動時，切勿主動接觸、逗弄或捕捉野生動物，以避免狂犬病威脅。防檢署表示，狂犬病為人畜共通傳染病，感染動物通常具攻擊性，會主動... 健康 春節年菜保存不當恐釀食品中毒 食藥署：掌握復熱3... 2026.02.13 15:19 丙午馬年春節將至，家家戶戶準備團圓圍爐、共享豐盛年菜。不過，食品藥物管理署提醒，年節期間備餐量大，且常有隔餐反覆加熱食用情形，若保存或復熱方式不當，恐讓食品長時間處於攝氏7至60度的「危險溫度帶」，導... 健康 農曆年前腸胃拉警報！中醫教「顧腸胃3策略」遠離脹... 2026.02.13 15:15 隨著農曆新年進入倒數，許多人一邊趕著結案、一邊頻繁赴宴，讓身體不知不覺亮起紅燈；本該歡慶團圓的時節，中醫門診卻出現不少因壓力與飲食失衡而導致腸胃不適的案例。中醫師楊佩鈺觀察發現，農曆年前腸胃不適、脹氣... 健康 春節慢性病風險升高 醫提醒長輩用藥三大地雷 2026.02.12 15:43 農曆春節是家人團聚的重要時刻，卻也是長者健康容易出現破口的「高風險空窗期」。衛生福利部臺北醫院家庭醫學科主治醫師鄭以信提醒，年節期間作息改變、飲食油膩，加上不少長輩存在用藥管理不當，甚至有「過年不吃藥... 健康 春節急診人力吃緊怎自保？醫揭「醫療生存表」3能力... 2026.02.12 15:37 還記得去年春節期間，全台急診室大塞車的情況嗎？長達9天的年假，一旦出現突發狀況，需要前往急診就醫時，往往面臨候診時間漫長、醫療量能吃緊的挑戰。因此，若在春節連假期間真的有急診醫療需求，建議事先做好準備...