連續劇 健康 年紀大睡不好？ 專家授「一夜好眠秘訣」：晚上看連... 2022.10.18 19:54 很多長輩平常作息習慣早睡早起，有些人晚上甚至睡不到8小時就醒了，翻來覆去卻怎麼也睡不著，相當無奈。為了解決長者老年睡眠問題，林口長庚醫院一般與老年精神科、睡眠中心資深專業臨床心理師黃彥霖分享睡眠的保健...