負能量 健康 憂鬱症如何自救？ 心理師提「你該知道的5種自我照... 2024.10.01 15:00 憂鬱症是一種常見的心理障礙，主要特徵是持續的情緒低落、興趣或快樂感喪失，並可能伴有睡眠障礙、疲勞和自我價值感下降。這是一種影響人的情緒狀態的心理疾病，使人長時間感到悲傷和絕望，它不僅僅是短暫的情緒低落... 健康 壓力大如何排解？盤點「8妙招」讓負能量全空：網大... 2023.04.18 20:07 現代人生活壓力大，一天不僅要面對家庭與工作之間的壓力，同時還需協調同儕、朋友、同事等人際關係問題，加上疫情期間，不管是隔離抑或是在家工作，都容易累積負面能量與情緒，針對如何排解這些負面能量，也引起網友...