貓式

一整天彎腰駝背的坐在電腦前，身體總會不自覺前傾，長時間下來上背痛開始找上門！舒緩放鬆上背痛　4動作有幫助上背痛主要是由於姿勢不良，使肩胛骨呈現外翻狀態，使周圍肌肉持續出力而過度緊繃而發炎，就容易產生上...