護腎 健康 護腎吃什麼？枸杞、山藥、黑芝麻全上榜 專家：這類... 2025.12.01 15:37 腎臟不僅是身體的排毒器官，更與荷爾蒙平衡及水分代謝密切相關。然而，現代人因飲食重油重鹹、作息不規律，常使腎臟在無形中承受過多負擔。本篇將整理網友熱議的天然「護腎食物」，一起看看有哪些食材能幫助您養腎顧... 健康 早期腎病一點症狀都沒有！ 專家列「黃金護腎8守則... 2024.07.25 15:00 慢性腎臟病早期沒有明顯症狀，等到發現時，腎臟功能可能早已受到影響。民眾該如何預防慢性腎臟病「沉默殺手」找上門呢？國際腎臟醫學會（ISN）與國際腎臟基金會（IFKF）共同提出「黃金護腎8守則」，希望幫助... 生活 分享泡澡護腎個案 醫：早晚各15分還助降血壓 2024.02.18 20:14 有腎臟科醫師分享，曾在診間遇過一名80歲奶奶，腎絲球過濾率掉到16分，很擔心要洗腎，但她靠藥物治療還有多運動外，每天早晚也堅持泡澡15分鐘，三個月後睡眠跟高血壓都獲得改善，主要是因為泡澡，有助增加血液...