補鐵

貧血治療最重要是找出造成貧血的原因並針對原因治療！以缺鐵性貧血為例，根據病史、理學檢查再搭配抽血檢驗，便可以診斷並判斷嚴重程度，平日飲食也可以吃些含有鐵質的食物。營養師高敏敏特別整理肉類、海鮮和蔬菜植...

不少人覺得水果很健康，可以養顏美容，對貧血也有助益，更多人認為葡萄、櫻桃富含鐵質，藉由水果補鐵，不用擔心膽固醇、熱量問題，但這些「觀念」真的正確嗎？談到水果補血，振興醫院營養室營養師涂蒂雅說，首先要認...