補身體 健康 體溫下降1℃「代謝力降12％」！3方法讓體溫UP... 2023.09.10 15:55 根據研究，人體最理想的體溫約在36.5～37℃之間，只要體溫下降1℃，就會讓身體基礎代謝減少12％，免疫力也會降低大約30％。要怎麼養出暖體質？ 方法一：多吃溫熱食物暖身子從中醫的角度來看，... 生活 立冬！罕見天赦日、鳳凰日同一天 進補好時機 2022.11.07 12:31 今（7）日是24節氣中的立冬，不少民眾都會趁這個機會吃薑母鴨、羊肉爐來進補，為新的一年來儲備能量。而今年立冬，也剛好也是天赦日，向玉皇大帝懺悔祈求赦免、和專屬於女性的鳳凰日。而民俗專家也說，如果想要來...