血管疾病 健康 「這1種運動」降低三高 效果比慢跑更好 2025.10.15 16:08 運動可以預防心血管疾病、高血壓、糖尿病及高血脂，對於改善三高疾病也都有顯著的效益。一般而言，成人只要每星期運動累積達150分鐘以上，兒童每星期運動累積達420分鐘以上，就能有足夠的運動量。建議成人每天... 健康 國人常見3大血管疾病殺傷力不輸癌症！專家教你日常... 2020.12.11 18:40 根據衛福部108年的數據，心臟病是國人第二號殺手，如再加上腦中風、高血壓、糖尿病等相關的血管性疾病，造成的死亡人數高達4萬8千多人，幾乎與頭號殺手「癌症」的死亡人數5萬人不相上下。針對常見三大類血管疾...