良性壓力 健康 「良性壓力助專注，慢性壓力恐損健康」專家提醒及早... 2025.12.31 15:29 「壓力並非全然是負面的。」楊聰財認為，適度的壓力其實是「良性壓力」，能激發潛能、提升做事效率，就像面對截止日期時，反而更能專注把事情完成；然而，當壓力源長期持續不斷、超過能負荷的界線時，就會轉變成「慢...