膝蓋痛 健康 經常久坐、盤腿坐、愛穿跟鞋的女生 小心膝蓋痛找上... 2024.10.07 16:20 膝蓋痛會阻礙我們的行動力，活動量減少了，就會引發多種疾病，因此，顧好膝蓋很重要，首先要了解哪些是傷膝蓋的壞習慣。1.蹲、跪太久在日常生活中，如果人常做全蹲、深蹲、蹲太久、跪太久、坐太久、爬山、爬樓梯等... 健康 不只磨損、退化！盤點膝蓋痛「6大致病因」 肌肉... 2024.09.21 15:26 「膝蓋痛」是一種常見的健康問題，無論年齡都可能受其影響，小則輕微疼痛，嚴重者卻可能影響到日常活動！膝蓋韌帶、肌腱組織受損 容易引發疼痛觀察近一年網友針對「膝蓋痛原因」相關話題的討論，可以發現「膝蓋及周... 健康 膝蓋痛讓人寸步難行 6NG姿勢加速關節退化你中了... 2024.05.23 17:37 膝關節承載了全身重量，最高同時可承受人體10倍的體重，在站、走、跑、跳、蹲、坐等日常動作中，扮演著非常關鍵的角色，也是人體最大且構造最為複雜的關節。當心錯誤姿勢，加重膝蓋負擔，加速膝關節退化。台灣運動... 健康 別誤會！膝蓋痛不一定是骨質疏鬆 找對病因才能對症... 2023.10.20 15:31 文章也可以用聽的： 70歲的陳先生常感到右膝疼痛，尤其在上下樓梯時更是明顯不適。他擔心是骨質疏鬆造成膝關節疼痛，因此接受骨質密度檢查，結果顯示正常。之後因為持續疼痛，所以到臺北市立聯合醫院中... 健康 下背痛、坐骨神經痛、膝蓋痛 都是「1部位」力量太... 2022.11.09 20:54 文：毛元嵩（專業健身教練）、毛琪瑛（台灣復健醫學會理事復健科診所資深顧問醫師）復健科門診當中，常常看到病人抱怨下背痛、坐骨神經痛、膝蓋痛…經過專業醫師的專業評估，除了常見的腰椎、膝蓋關節... 健康 膝蓋痛光吃藥、電療還不夠！台大物理治療師：每天還... 2022.09.08 21:14 一位很喜歡戶外活動的女性因膝關節痛而就醫，骨科醫師診斷她有退化性膝關節炎，並將患者轉介給物理治療師，患者見到物理治療師後表達聽到診斷後很沮喪，覺得人生變黑白，因為想到自己60歲才剛退休，想要多出去旅遊... 健康 跑完步膝蓋痛，怎麼辦？物理治療師教「3招」舒緩跑... 2021.03.20 20:40 全民夯運動，人人都是跑者，不過有些跑步前的訓練不足或是錯誤的跑步姿勢，常常會導致關節或肌肉的疼痛，其中最困擾的就是膝蓋周邊疼痛的「跑者膝」，經常反覆發生，讓不少人對於運動產生恐懼。膝蓋彎曲20-30度...