腰關節 健康 寒冷氣候是關節發出哀鳴高峰期！做好2件事就能幫助... 2023.02.11 21:40 時序進入冬季，正是關節發出哀鳴的高峰時期，到底該怎麼做，才能幫助關節度過這場寒冬呢？周正義建議大家注重關節保暖及搭配運動是讓關節冬天「不卡卡」的最好方法。1.保暖尤其是膝關節缺乏脂肪隔絕，當冬天冷風一...