腰椎退化 健康 秋冬容易閃到腰 別再做這15個NG動作 2022.10.26 21:11 本文摘自<常春月刊>日常生活中一些不經意的小動作，長久累積下來，可能都是造成腰部傷害的主要原因，因此，避掉15個傷腰的NG壞習慣，才能保護腰椎的健康。NG1彎腰搬重物、抱小孩常見腰痛患者主...