肌力訓練

台中一位林女士因慢性病在衛生福利部台中醫院門診追蹤約5年，最近開始覺得雙腳痠軟無力，醫師仔細詢問後，林女士才想起，近期因為天氣冷很少出門走動，以前常去公園和大家一起做操，最近也都缺席。醫師對她進行詳細...

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踩上體重計，就像玩數字猜謎，永遠猜不透為什麼又胖2公斤？有時連運動後都變更重，到底為什麼？體重起伏大　常見8大原因營養師高敏敏強調，別被數字綁架了，如果體重總是飄忽不定或是下不來，有可能是這些因素導致...

「醫生，我媽媽現在爬樓梯、走路都不太有力氣，吃東西也愈來愈慢了，一餐都吃很久，而且有時喝水還會嗆到！」小心！這有可能是肌少症造成的吞嚥困難。什麼是肌少症(sarcopenia)？肌少症(sarcope...