耗能 健康 工作忙、生活壓力大每天都好累 心理師籲幫自己「充... 2024.02.18 15:55 現代人生活壓力，步調節奏快；適度的壓力會增進表現，但過度會降低，更可能造成自我內耗，進而引起自律神經失調。國立台灣大學學生心理輔導中心諮商心理師宋孟玲表示，如果把人比喻成手機，身心能量就像電源，為了避...