點擊收回

快訊跑馬

中職／台鋼留住魔鷹「做伙拚」！合約總值69.5萬美元含安家津貼

中職／台鋼留住魔鷹「做伙拚」！合約總值69.5萬美元含安家津貼

京華城案言詞辯論柯文哲批檢「先射箭、後畫靶」

京華城案言詞辯論柯文哲批檢「先射箭、後畫靶」

監察院彈劾5名衛福部主管！摔公文、罰深蹲全屬實移送懲戒法院

監察院彈劾5名衛福部主管！摔公文、罰深蹲全屬實移送懲戒法院

「毛星級大賞」出爐！農業部頒獎表揚十大傑出毛孩寄養業者

「毛星級大賞」出爐！農業部頒獎表揚十大傑出毛孩寄養業者

強化我國海上動脈！立院三讀通過「海纜七法」

強化我國海上動脈！立院三讀通過「海纜七法」

台灣茶廠法國獲獎 2中國人喊「一中」鬧場反被嗆

台灣茶廠法國獲獎 2中國人喊「一中」鬧場反被嗆

台南23歲女清潔員被撞死！男友目睹崩潰賓士酒駕男遭檢聲押

台南23歲女清潔員被撞死！男友目睹崩潰賓士酒駕男遭檢聲押

愛女逝世淚訴真實死因！龍千玉：她不是不要媽媽

愛女逝世淚訴真實死因！龍千玉：她不是不要媽媽

北市公車擦撞單車！七旬女騎士捲車底送醫不治

北市公車擦撞單車！七旬女騎士捲車底送醫不治

翻身就靠這一注！大樂透頭獎上看2.2億最新獎號出爐

翻身就靠這一注！大樂透頭獎上看2.2億最新獎號出爐

維生素B6

健康

情緒常失控恐加速老化？營養師揭3大營養素助穩定情...

2025.12.16 16:25

生活重重壓力讓人精神緊繃，動不動就暴怒？生氣令人心煩，越氣人越老！對此李婉萍營養師分享，維生素B1、B3和B6有助穩住情緒，透過日常飲食就能攝取到。無論是在超商、自行下廚，或外食聚餐，都能找到適合的食...