紫色食物 健康 入秋防感冒 營養師大推「20種紫色食物」抗發炎還... 2024.10.11 15:00 秋天到感冒到？寒露節氣到早晚溫差大！營養師程涵宇強烈建議，這時候可以多吃紫色食物來增強身體免疫力！紫色食物含有豐富的抗氧化花青素Anthocyaninsur及多種多酚及抗氧化物質，有助於降低身體發炎反...