紅豆湯 健康 天冷喝紅豆湯 營養師讚「6大好處」!護心血管、促... 2023.12.19 16:35 天冷來碗紅豆湯不只暖胃好吃,紅豆也是好處多多!紅豆營養(以下為每100g生紅豆之數據).熱量:328 kcal.碳水化合物:61.5 g.膳食纖維:18.5 g.維生素E:11.14 mg.鎂含量:1... 健康 1碗紅豆湯小湯圓熱量逼近半個便當! 營養師教「防... 2023.02.04 21:17 元宵按傳統很多人都會想要來碗熱呼呼湯圓,然而小小1碗甜小湯圓,不論紅豆湯或花生湯,熱量恐怕就有半個炸排骨便當,暖了身體卻胖了肚子。營養師建議,如果已經想好要吃湯圓,正餐的飯量一定要減少,最好用鹹湯圓作...