精神緊繃 健康 地震不斷精神好緊繃！ 營養師推「6類食物」舒緩焦... 2024.04.30 16:56 明明沒震都覺得一直在晃，原本安定下來的心，又再次被晃到緊張兮兮的！這幾天大家都繃緊神經就擔心又發生大地震，雖然說有危機意識很好，但很多人已經緊張到睡不好，甚至精神狀態受影響。舒緩情緒這樣吃 幫助緩解震...