睡眠醫學學會 健康 美睡眠醫學會警告「睡前喝5飲品」恐讓整夜睡不好！... 2022.05.17 20:36 晚上老是睡不好？隔天起床精神超差，哈欠打不完！當心，這可能和你晚上喝的飲料選擇有關係。選擇錯誤的飲料會影響睡眠品質、打亂生理時鐘、無法一覺到天亮。國家網路醫藥整理出美國睡眠醫學學會點名五種會影響睡眠的...