睡眠治療 健康 女生怕黑開燈睡，體重暴增之外，這件事也跟著來 2022.02.22 21:22 很多人怕黑，睡覺得開燈，或是讓電視開著就睡了，不過《美國醫學會內科醫學期刊》的研究發現，喜歡這樣做的女性，增胖5公斤的風險增加17％，即使控制睡眠時數、飲食和運動等影響因素，肥胖率還是較高。 ...