益菌元 健康 吃麵包容易脹氣?營養師大讚「這1款」好消化.穩血... 2026.07.19 15:18 陳小姐長期以來飽受飯後脹氣的所困擾,特別是每次吃完白吐司就覺得腹部特別脹,直到改吃酸種麵包(sourdough bread)後,症狀才明顯改善。酸種麵包近幾年在台灣掀起一波熱潮,從咖啡廳到農夫市集,甚...