白背木耳 健康 白背木耳是天然血管清道夫！低熱量、營養豐富 對這... 2025.02.09 15:12 白背木耳是一種營養豐富的食材，富含膳食纖維、蛋白質、多醣體、維生素B1、B2、鈣、鐵、鎂、磷等多種重要營養素。它的熱量低，卻能提供極佳的飽足感，因此被視為理想的平價瘦身食材。除了幫助控制體重，白背木耳...