甜菜 健康 「這5蔬菜」生吃營養翻倍！專家點名：煮過反而可惜... 2025.12.29 15:38 根據美國疾病管制與預防中心（CDC）的數據，美國成年人中只有 10% 的人蔬菜攝取量達標。由於蔬菜富含可幫助預防心血管疾病、癌症及其他慢性病的營養素，這並不是個好消息。雖然以任何形式攝取蔬菜都很重要，...