滾筒 健康 滾筒放鬆肌肉、解痠痛！醫曝「5用法」恐害更糟 2024.10.01 15:00 在這人人都有腰痠背痛的時代，家裡怎麼能少了個好用的滾筒，除了有健身運動習慣的人外，長期久站、久坐或經常固定姿勢而緊繃的人，利用滾筒放鬆就能有效為自己紓解筋膜與肌肉，達到放鬆的效果。用滾筒紓解痠痛 正確...