暖身運動 健康 關節僵硬卡卡、肌肉痠痛 物理治療師教「居家3簡... 2024.02.27 16:18 台中一位林女士因慢性病在衛生福利部台中醫院門診追蹤約5年，最近開始覺得雙腳痠軟無力，醫師仔細詢問後，林女士才想起，近期因為天氣冷很少出門走動，以前常去公園和大家一起做操，最近也都缺席。醫師對她進行詳細...