早晨 健康 早晨這時段是最佳喝茶時間 營養師不建議飯後喝茶... 2024.07.25 15:00 從早年的茶道文化，再到現在的手搖飲世代，都顯示茶與台灣人密不可分，不論是綠茶、烏龍茶、紅茶等，台灣茶都舉世聞名，更是各國觀光客的最佳伴手禮。喝茶有助養生康寧醫院營養師陳詩婷表示，喝茶有助養生，如綠茶，... 健康 早起鳥兒一定有蟲吃嗎？國外研究：賴床有助提升早晨... 2023.11.11 15:00 今天早上你按「貪睡」鍵了嗎？一項研究顯示，額外的睡眠時間可能會改善人起床後的大腦認知功能。根據10月發表在《睡眠研究雜誌》（Journal of Sleep Research）上的一項研究顯示，賴床3...